Пам'ятка ліцеїсту

Електронні версії підручників https://pidruchnyk.com.ua/.
Завдання для учнів на період навчальної практики


Захист прав та інтересів дитини 
З питань захисту прав та інтересів, збереження життя чи здоров'я дитини просимо звертатись до: 
Вантух Тетяни Миколаївни, заступника директора з виховної роботи, конт. тел. 2-35-42 
Вихователів ліцею: 
Полянської Наталії Олександрівни, конт. тел.2-35-42 
Єрмоленко Олени Олександрівни, конт. тел.2-35-42 
Оліфер Ольги Юріївни, конт. тел.2-35-42 
Болох Юлії Миколаївни, конт. тел.2-35-42 
Кошової Людмили Сергіївни, конт. тел.2-35-42 
Гах Інни Михайлівни, конт. тел.2-35-42 


Можливість безкоштовного доступу до тестів ЗНО http://www.testoium.net/

Онлайн-бібліотека, з якої можна завантажити всі шкільні підручники з першого по 11 клас

ЯК ПІДТРИМАТИ ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ
1. Чергуйте розумову і фізичну працю.
2. У гімнастичних вправах перевагу слід віддавати перекиду, свічці, стійці на голові, оскільки посилюється притік крові до клітин мозку.
3. Бережіть очі, робіть перерву кожні 20-30 хвилин (відвести очі від книги, поглянути вдалину).
4. Мінімум телепередач та роботи за комп’ютером!
ЯК УНИКНУТИ ХВИЛЮВАНЬ
1. Запишіть на аркуші паперу, що вас не­покоїть. Покладіть його під подушку або в ящик столу на сім днів. Доти, можливо, проблема вирішиться сама собою або її вже розв'яжете ви.
2. Запитаєте себе: «Чи допомагає хвилю­вання впоратися із ситуацією?». Коли ви зро­зумієте, що ні, придумайте щось, що дійсно могло б зарадити.
3. Якщо ви можете порадитися з батька­ми, зробіть це. Попросіть їх підтримати вас. Якщо ви не можете поговорити з батьками, знайдіть іншого дорослого, якому ви довіряє­те, і поговоріть з ним або нею. Удвох ви, напевно, придумаєте розумний план, як впо­ратися з вашими хвилюваннями.
4. Пам'ятайте: занепокоєння — це емоція, а не метод вирішення проблем.
5. Якщо ваші переживання стали нав'язливими, зверніться до шкільного психолога.