Пам’ятка ліцеїсту
Правила поведінки ліцеїстів
Рекомендації для дошкільних та загально-освітніх навчальних закладів
Інформаційно-просвітницький матеріал – гайд «Підтримка всім, хто складає НМТ».
Електронні версії підручників https://pidruchnyk.com.ua/.
Захист прав та інтересів дитини
З питань захисту прав та інтересів, збереження життя чи здоров’я дитини просимо звертатись до:
Вантух Тетяни Миколаївни, заступника директора з виховної роботи, конт. тел. 2-35-42
Вихователів ліцею:
Полянської Наталії Олександрівни, конт. тел.2-35-42
Дерід Юлії Юріївни, конт. тел.2-35-42
Компанця Андрія Владиславовича, конт. тел.2-35-42
Болох Юлії Миколаївни, конт. тел.2-35-42
Кошової Людмили Сергіївни, конт. тел.2-35-42
Гах Інни Михайлівни, конт. тел.2-35-42
Можливість безкоштовного доступу до тестів ЗНО http://www.testoium.net/
Онлайн-бібліотека, з якої можна завантажити всі шкільні підручники з першого по 11 клас
ЯК ПІДТРИМАТИ ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ
1. Чергуйте розумову і фізичну працю.
2. У гімнастичних вправах перевагу слід віддавати перекиду, свічці, стійці на голові, оскільки посилюється притік крові до клітин мозку.
3. Бережіть очі, робіть перерву кожні 20-30 хвилин (відвести очі від книги, поглянути вдалину).
4. Мінімум телепередач та роботи за комп’ютером!
ЯК УНИКНУТИ ХВИЛЮВАНЬ
1. Запишіть на аркуші паперу, що вас непокоїть. Покладіть його під подушку або в ящик столу на сім днів. Доти, можливо, проблема вирішиться сама собою або її вже розв’яжете ви.
2. Запитаєте себе: «Чи допомагає хвилювання впоратися із ситуацією?». Коли ви зрозумієте, що ні, придумайте щось, що дійсно могло б зарадити.
3. Якщо ви можете порадитися з батьками, зробіть це. Попросіть їх підтримати вас. Якщо ви не можете поговорити з батьками, знайдіть іншого дорослого, якому ви довіряєте, і поговоріть з ним або нею. Удвох ви, напевно, придумаєте розумний план, як впоратися з вашими хвилюваннями.
4. Пам’ятайте: занепокоєння — це емоція, а не метод вирішення проблем.
5. Якщо ваші переживання стали нав’язливими, зверніться до шкільного психолога.